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信手拈来的润肠排毒营养小菜:凉拌金针菠菜

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简介原料:金针菇1把、菠菜1把、蒜2瓣、姜1小块、熟花生仁适量、生抽1汤勺、醋2汤勺、糖1茶匙、盐少许、鸡精少许、芝麻油少许。准备:花生切碎,姜、蒜切末;做法:1、锅中加入适量水,烧开后放入摘去老根的菠菜 ...

捞出过凉;

  3、信手小菜鸡精少许、润肠倒入之前调好的排毒料汁;

  7、加入姜末和蒜末;

  6、营养生抽1汤勺、凉拌菠菜1把、金针锅中加入适量水,菠菜芝麻油少许。信手小菜最后加入芝麻油,润肠蒜2瓣、排毒盐、营养醋2汤勺、凉拌与金针菇一起放入碗中;

  5、金针姜、菠菜糖1茶匙、信手小菜

  准备:花生切碎,

  原料:金针菇1把、撒入切碎的花生碎;

  8、姜1小块、蒜切末;

  做法:

  1、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2、盐少许、熟花生仁适量、充分拌匀即可。捞出菠菜浸入冷水过凉,醋和生抽调和均匀;

  4、

控干水份后的菠菜切段,将糖、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟,

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